— Velkommen!
Om Lotte
Psykoterapeut med en mission om at hjælpe dig til at være den du er inderst inde
Lad lysten være drivkraft - fremfor pligt og præstation.
Jeg hedder Lotte Engel Pedersen. Jeg bor i Mesballe ved Ryomgård sammen med Troels og vores tre piger på 16, 14 og 11 år.
Jeg er oprindelig uddannet pædagog. Jeg har mange års erfaring med anerkendende relationsarbejde – mit speciale er at skabe tillid og tryghed og være en kærlig hånd i ryggen.
Jeg er Reg Psykoterapeut v. FaDP.
Noget var ikke som det burde være
Da jeg var i mine 20’ere fik jeg oplevelsen af, at “noget ikke var som det burde være”. At relationer var farlige at være i og verden et utrygt sted. Jeg følte, at jeg ikke vidste hvem jeg selv var, hvor mine grænser gik, hvad jeg var god til – og om jeg overhovedet var værd at elske.
Jeg oplevede at være forkert, uduelig og værdiløs i alle relationer og sammenhænge.
Det var først da jeg begyndte i terapi, at jeg fik smidt den spændetrøje af mindreværdsfølelse og tvivl.
Da var det, jeg lærte at leve et liv i frihed, kærlighed, tillid og tryghed med mig selv ved roret.
Her blev frøet faktisk sået til at jeg i 2015 begyndte uddannelsen til psykoterapeut. Det har været en vild oplevelsesrejse – og nu benytter jeg min egen historie, livs- og praksiserfaring til at hjælpe dig, så du kan tage på dit livs rejse ind i dig og være den, det er meningen du skal være.
Sådan arbejder jeg, når jeg hjælper dig
Sammen tager vi altid udgangspunkt i dig; din krop, dit sind og din sjæl.
De tre aspekter hænger uløseligt sammen – og jeg tror på at arbejde med det hele menneske – en holistisk tilgang.
10% af vores bevidsthed sidder i hjernen – resten sidder i kroppen.
Derfor arbejder jeg ALTID med din krop.
Kroppen fortæller dig mange ting med dens symptomer, men måske overhører du dens signaler, fordi du har lært at tænke dig til tingene eller du hvirvler rundt i hamsterhjulet.
I min terapi bruger vi vejrtrækningen til at komme ned i kroppen – ud af hovedet – fordi vores ægte, autentiske sandheder gemmer sig her.
Og dem skal vi have fat i, så du kan leve det liv, det er meningen, du skal leve.
Jeg hjælper dig gennem terapi
Individuel terapi
Hos Lotte Engel terapi modtager du individuel terapi med fokus på dig og din udvikling.
Parterapi
Hos Lotte Engel terapi tilbydes du og din partner parterapi, så I kan finde hinanden igen.
Gruppeterapi
Lotte Engel terapi inviterer til gruppeterapi for dig, der ønsker at udvikles i fællesskab med andre.
Du er den vigtigste i mit terapirum
Jeg har stor respekt for, at du involverer mig i dit liv, dine udfordringer og sårbarheder.
Første gang vi mødes, sørger jeg altid for at skabe ro og overblik over vores fremtidige samarbejde.
Det er mit vigtigste fokus, at du føler dig tryg med mig og med processen.
Terapien bringer dine tanke- og handlemønstre op i lyset med det formål, at give dig bevidsthed og forståelse for dig selv, dine forsvar og dine selvkærlige strategier.
Det hjælper jeg dig med, så du kan være lige den, du er.
